Nov 4, 2025 | Ψυχική υγεία
Ως επαγγελματική εξουθένωση ή κοινώς burn out, ορίζεται η κατάσταση εξάντλησης κατά την οποία ο εργαζόμενος γίνεται κυνικός με την αξία του επαγγέλματός του και αμφίβολος σχετικά με την ικανότητά του να αποδίδει. Συχνά, στην κατάσταση αυτή συμβάλλουν οι αναντιστοιχίες...
Nov 4, 2025 | Ψυχική υγεία
Καλούμαστε πολλές φορές κατά την διάρκεια των συνεδριών μας να απαντήσουμε την ερώτηση αυτή σε γονείς οι οποίοι συχνά δυσκολεύονται με την οριοθέτηση των παιδιών μέσα στις πολλαπλές απαιτήσεις της καθημερινότητας. Πριν προχωρήσουμε στους αποτελεσματικούς τρόπους...
Nov 4, 2025 | Ψυχική υγεία
Το άγχος είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα το οποίο βιώνουμε όλοι μας κυρίως πριν από συγκεκριμένες καταστάσεις (π.χ. πριν το διαγώνισμα, πριν από μια παρουσίαση) και είναι αναμενόμενο. Όταν όμως το άγχος αρχίζει και καταλαμβάνει μεγαλύτερο χώρο στη σκέψη και στην...
Nov 4, 2025 | Ψυχική υγεία
Η ζήλια είναι ένα απολύτως φυσιολογικό συναίσθημα που προκύπτει ανάμεσα στα αδέρφια είτε από το μεγαλύτερο προς το μικρότερο αδερφάκι ή το αντίστροφο. Κάθε παιδί της οικογένειας απολαμβάνει τα δικά του «προνόμια» με βάση την σειρά γέννησής του (μεγαλύτερο, μεσαίο ή...
Oct 25, 2025 | Ψυχική υγεία
Άγχος Υγείας – Πώς μας επηρεάζει το διαδίκτυο Τα άτομα με συχνές ερωτήσεις και ανησυχία για την κατάσταση της υγείας τους, συχνά στρέφονται στο διαδίκτυο για πληροφορίες σχετικά με τα συμπτώματά τους. Έχει παρατηρηθεί πως τα άτομα αυτά, τα οποία παρουσιάζουν και...
Oct 20, 2025 | Ψυχική υγεία
Η εγκυμοσύνη και η μετάβαση ενός ζευγαριού στην γονεϊκότητα αποτελούν μία από τις σημαντικότερες περιόδους προσαρμογής στην οικογένεια. Συχνά χαρακτηρίζεται ως μεταμορφωτική εμπειρία, η οποία επιφέρει αρκετές αλλαγές. Παρατηρούνται αλλαγές στην αυτοαντίληψη του...
