Apr 17, 2026 | Ψυχική υγεία
Έχεις βρεθεί ποτέ σε μια κατάσταση όπου η καρδιά σου χτυπά δυνατά, το σώμα σου «παγώνει» ή νιώθεις την ανάγκη να φύγεις — παρόλο που δεν υπάρχει πραγματικός κίνδυνος; Αν ναι, δεν είσαι ο μόνος. Στην καθημερινότητα, ειδικά μέσα σε έντονους και γρήγορους ρυθμούς ζωής,...
Apr 16, 2026 | Ψυχική υγεία
Η κατανόηση του ρόλου της οικογένειας στη διαδικασία αποκατάστασης από το τραύμα είναι ιδιαίτερα σημαντική για κάθε άτομο που επηρεάζεται από τις μακροχρόνιες συνέπειές του. Αν και η ατομική θεραπεία αποτελεί συχνά βασικό μέρος της ανάρρωσης, η οικογένεια...
Apr 15, 2026 | Ψυχική υγεία
Η Διαγενεακή μεταβίβαση τραύματος είναι οι ψυχολογικές και συναισθηματικές επιπτώσεις ενός τραύματος που βίωσαν προηγούμενες γενιές (γονείς, γιαγιάδες, παππούδες) και μεταφέρονται στις επόμενες. Μαθαίνουμε για το τραύμα μέσα από αφηγήσεις, συναισθήματα, εμπειρίες...
Apr 2, 2026 | Ψυχική υγεία
Τι είναι η SFT; Η SFT είναι μια σύγχρονη προσέγγιση που εστιάζει στις λύσεις του παρόντος και του μέλλοντος, αντί να αναλύει τα προβλήματα του παρελθόντος. Στόχος είναι ο θεραπευόμενος να αναγνωρίζει πως έχει ήδη τους πόρους που χρειάζεται ώστε να αλλάξει όσα τον...
Mar 27, 2026 | Ψυχική υγεία
Η συνεξάρτηση είναι ένα σύνθετο ψυχολογικό μοτίβο, μια δυσκολία που παρουσιάζουν οι άνθρωποι στην δημιουργία υγιών σχέσεων και συνδέσεων. Πολλές φορές αναφέρεται ως «εξάρτηση από την σχέση», καθώς οι άνθρωποι συχνά τείνουν να παραμελούν τις προσωπικές τους ανάγκες και...
Mar 16, 2026 | Ψυχική υγεία
Οι διατροφικές διαταραχές χαρακτηρίζονται από επίμονη διατάραξη της διατροφικής συμπεριφοράς που φέρει ως αποτέλεσμα εμφανή έκπτωση στην σωματική υγεία και στην ψυχοκοινωνική λειτουργικότητα του ατόμου. Οι κύριες διατροφικές διαταραχές είναι: Νευρική ανορεξία:Τα άτομα...
