Nov 24, 2025 | Ψυχική υγεία
Η Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή (OCD) είναι μία από τις πιο συχνές αγχώδεις διαταραχές. Χαρακτηρίζεται από την παρουσία εμμονών (επίμονων και ανεπιθύμητων σκέψεων) και καταναγκασμών (επαναλαμβανόμενων συμπεριφορών που σκοπό έχουν να μειώσουν το άγχος που προκαλούν οι...
Nov 15, 2025 | Ψυχική υγεία
Το άγχος στην καθημερινότητα αποτελεί ένα σημαντικό κομμάτι της ζωής μας. Όταν όμως το άγχος και η ανησυχία γίνονται έντονα και αρχίζουν να επηρεάζουν την ποιότητα ζωής, τη σκέψη, τα συναισθήματα και το σώμα μας, τότε ίσως να μιλάμε για Γενικευμένη Αγχώδη Διαταραχή...
Nov 14, 2025 | Ψυχική υγεία
Η κατάθλιψη αποτελεί μία από τις συχνότερες ψυχικές δυσκολίες της εποχής μας, με τα υψηλότερα ποσοστά να παρατηρούνται στις γυναίκες. Πολύ συχνά οι άνθρωποι την συγχέουν με τη λύπη ή με μία δύσκολη περίοδο της ζωής τους· όμως η κατάθλιψη δεν είναι απλώς μια “κακή...
Nov 13, 2025 | Ψυχική υγεία
Οι κρίσεις πανικού απασχολούν μεγάλο ποσοστό ανθρώπων και αποτελούν ένα από τα συχνότερα φαινόμενα άγχους στη σύγχρονη εποχή.Τα σωματικά συμπτώματα είναι έντονα και προκαλούν φόβο και έντονη ανησυχία στο άτομο, το οποίο πιστεύει πως κινδυνεύει και μπορεί να πάθει κάτι...
Nov 12, 2025 | Ψυχική υγεία
Η μετάβαση από την εφηβεία στην πρώιμη ενηλικίωση είναι ένα στάδιο γεμάτο πολλά και διαφορετικά μεταξύ τους συναισθήματα. Από τη μία, ο νεαρός ενήλικας αρχίζει να αναλαμβάνει ευθύνες και αποφάσεις για τη ζωή του, να απομακρύνεται από το οικογενειακό πλαίσιο, να έχει...
Nov 12, 2025 | Ψυχική υγεία
Ο θυμός είναι ένα έντονο, χρήσιμο και πολύ παρεξηγημένο συναίσθημα το οποίο συναντάμε και παρατηρούμε πολύ νωρίς στις αντιδράσεις των παιδιών — είτε πρόκειται για το σπίτι, το σχολείο, είτε για την παιδική χαρά και το παιχνίδι με τους συνομηλίκους. Δεν είναι λίγες οι...
