Dec 1, 2025 | Ψυχική υγεία
Το διαζύγιο είναι μια περίοδος έντονων αλλαγών και μεταβάσεων η οποία επηρεάζει και τους ενήλικες και τα παιδιά σε σημαντικό βαθμό. Τα συναισθήματα είναι πολλά και διαφορετικά και από το κάθε μέλος εκφράζονται με τρόπο διαφορετικό. Η ψυχολογική υποστήριξη σε μια...
Nov 24, 2025 | Ψυχική υγεία
Η Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή (OCD) είναι μία από τις πιο συχνές αγχώδεις διαταραχές. Χαρακτηρίζεται από την παρουσία εμμονών (επίμονων και ανεπιθύμητων σκέψεων) και καταναγκασμών (επαναλαμβανόμενων συμπεριφορών που σκοπό έχουν να μειώσουν το άγχος που προκαλούν οι...
Nov 15, 2025 | Ψυχική υγεία
Το άγχος στην καθημερινότητα αποτελεί ένα σημαντικό κομμάτι της ζωής μας. Όταν όμως το άγχος και η ανησυχία γίνονται έντονα και αρχίζουν να επηρεάζουν την ποιότητα ζωής, τη σκέψη, τα συναισθήματα και το σώμα μας, τότε ίσως να μιλάμε για Γενικευμένη Αγχώδη Διαταραχή...
Nov 14, 2025 | Ψυχική υγεία
Η κατάθλιψη αποτελεί μία από τις συχνότερες ψυχικές δυσκολίες της εποχής μας, με τα υψηλότερα ποσοστά να παρατηρούνται στις γυναίκες. Πολύ συχνά οι άνθρωποι την συγχέουν με τη λύπη ή με μία δύσκολη περίοδο της ζωής τους· όμως η κατάθλιψη δεν είναι απλώς μια “κακή...
Nov 13, 2025 | Ψυχική υγεία
Οι κρίσεις πανικού απασχολούν μεγάλο ποσοστό ανθρώπων και αποτελούν ένα από τα συχνότερα φαινόμενα άγχους στη σύγχρονη εποχή.Τα σωματικά συμπτώματα είναι έντονα και προκαλούν φόβο και έντονη ανησυχία στο άτομο, το οποίο πιστεύει πως κινδυνεύει και μπορεί να πάθει κάτι...
Nov 12, 2025 | Ψυχική υγεία
Η μετάβαση από την εφηβεία στην πρώιμη ενηλικίωση είναι ένα στάδιο γεμάτο πολλά και διαφορετικά μεταξύ τους συναισθήματα. Από τη μία, ο νεαρός ενήλικας αρχίζει να αναλαμβάνει ευθύνες και αποφάσεις για τη ζωή του, να απομακρύνεται από το οικογενειακό πλαίσιο, να έχει...
Nov 12, 2025 | Ψυχική υγεία
Ο θυμός είναι ένα έντονο, χρήσιμο και πολύ παρεξηγημένο συναίσθημα το οποίο συναντάμε και παρατηρούμε πολύ νωρίς στις αντιδράσεις των παιδιών — είτε πρόκειται για το σπίτι, το σχολείο, είτε για την παιδική χαρά και το παιχνίδι με τους συνομηλίκους. Δεν είναι λίγες οι...
Nov 4, 2025 | Ψυχική υγεία
Ως επαγγελματική εξουθένωση ή κοινώς burn out, ορίζεται η κατάσταση εξάντλησης κατά την οποία ο εργαζόμενος γίνεται κυνικός με την αξία του επαγγέλματός του και αμφίβολος σχετικά με την ικανότητά του να αποδίδει. Συχνά, στην κατάσταση αυτή συμβάλλουν οι αναντιστοιχίες...
Nov 4, 2025 | Ψυχική υγεία
Καλούμαστε πολλές φορές κατά την διάρκεια των συνεδριών μας να απαντήσουμε την ερώτηση αυτή σε γονείς οι οποίοι συχνά δυσκολεύονται με την οριοθέτηση των παιδιών μέσα στις πολλαπλές απαιτήσεις της καθημερινότητας. Πριν προχωρήσουμε στους αποτελεσματικούς τρόπους...
Nov 4, 2025 | Ψυχική υγεία
Το άγχος είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα το οποίο βιώνουμε όλοι μας κυρίως πριν από συγκεκριμένες καταστάσεις (π.χ. πριν το διαγώνισμα, πριν από μια παρουσίαση) και είναι αναμενόμενο. Όταν όμως το άγχος αρχίζει και καταλαμβάνει μεγαλύτερο χώρο στη σκέψη και στην...
