Η Διαγενεακή μεταβίβαση τραύματος είναι οι ψυχολογικές και συναισθηματικές επιπτώσεις ενός τραύματος που βίωσαν προηγούμενες γενιές (γονείς, γιαγιάδες, παππούδες) και μεταφέρονται στις επόμενες. Μαθαίνουμε για το τραύμα μέσα από αφηγήσεις, συναισθήματα, εμπειρίες ακόμη και από τον τρόπο που έχει «εκπαιδευτεί» το νευρικό μας σύστημα και το σώμα μας να αντιδράει σε αυτό όταν αναφέρεται ή μέσα από την σιωπή και την απόκρυψή του.
Πως μεταβιβάζεται το τραύμα και πως εκδηλώνεται;
Το τραύμα μπορεί εύκολα να μεταφερθεί από γονέα σε παιδί. Συχνά γονείς με ανεπεξέργαστο τραύμα είναι εύκολο να το μεταβιβάσουν και στα δικά τους παιδιά μέσω της δυσκολίας που έχουν οι ίδιοι στην διαχείρισή του. Παρατηρείται συχνά σε τέτοιες περιπτώσεις οι γονείς να δυσκολεύονται να παρέχουν συναισθηματική ασφάλεια στα παιδιά τους, τα οποία με την σειρά τους υιοθετούν την απόσταση και την ανησυχία των γονιών τους ως δική τους.
Τα οικογενειακά μυστικά δημιουργούν πάντα στην οικογένεια μια αίσθηση ανησυχίας και κινδύνου την οποία νιώθουν τα παιδιά και μεγαλώνουν με την αίσθηση αυτή, ακόμη και να το μυστικό δεν ειπωθεί ποτέ.
Το διαγενεακό τραύμα στην καθημερινότητα
Το διαγενεακό τραύμα εκδηλώνεται στην καθημερινότητα του ατόμου, συχνά όχι με την αρχική του μορφή. Παρατηρείται σε συμπεριφορές με έντονη ανησυχία και επαγρύπνηση χωρίς προφανή λόγο, σε έντονη ανάγκη για έλεγχο, στην δυσκολία για εμπιστοσύνη και δημιουργία στενών διαπροσωπικών σχέσεων ή στην χαμηλή αυτοπεποίθηση.
Ο ρόλος της ψυχοθεραπείας
Η ψυχοθεραπεία μας προσφέρει έναν ασφαλή χώρο για να μπορέσουμε να αναγνωρίσουμε και να επεξεργαστούμε την ιστορία μας. Μέσω της θεραπευτικής αυτής διαδικασίας, αναπτύσσουμε νέους και υγιείς τρόπους διαχείρισης συμπεριφορών και διαλέγουμε συνειδητά τα δικά μας συναισθήματα αφήνοντας πίσω το «φορτίο» της προηγούμενης γενιάς.
Δεν είμαστε υπεύθυνοι για το τραύμα που κληρονομήσαμε, είμαστε όμως υπεύθυνοι για την επεξεργασία και την θεραπεία του ώστε να μην μεταφερθεί στις επόμενες γενιές.
Ελένη Αβραάμ
Ψυχολόγος-Συστημική ψυχοθεραπεύτρια
