Η κατάθλιψη αποτελεί μία από τις συχνότερες ψυχικές δυσκολίες της εποχής μας, με τα υψηλότερα ποσοστά να παρατηρούνται στις γυναίκες. Πολύ συχνά οι άνθρωποι την συγχέουν με τη λύπη ή με μία δύσκολη περίοδο της ζωής τους· όμως η κατάθλιψη δεν είναι απλώς μια “κακή διάθεση”. Πρόκειται για μια ψυχική διαταραχή που επηρεάζει τη σκέψη, την καθημερινή λειτουργικότητα, το σώμα και τη διάθεση του ατόμου.
Οι μορφές της μπορεί να είναι ήπια κατάθλιψη, χρόνια κατάθλιψη ή μείζων καταθλιπτική διαταραχή. Η διάγνωση γίνεται πάντοτε από ψυχίατρο, ο οποίος αξιολογεί την κατάσταση και προτείνει, όταν είναι απαραίτητο, φαρμακευτική αγωγή. Παράλληλα, η ψυχοθεραπεία με καταρτισμένους ειδικούς έχει αποδειχθεί ιδιαίτερα αποτελεσματική, βοηθώντας σημαντικά την πορεία της θεραπείας.
Κύρια συμπτώματα κατάθλιψης
Τα συχνότερα συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- Επίμονη θλίψη ή αίσθημα κενού
- Απώλεια ενδιαφέροντος για δραστηριότητες που παλαιότερα ήταν ευχάριστες
- Ανηδονία
- Απελπισία και απαισιοδοξία
- Αίσθηση αναξιότητας
- Δυσκολία συγκέντρωσης
- Αλλαγές στον ύπνο (αϋπνία ή υπερυπνία)
- Αλλαγές στην όρεξη
- Κόπωση και σωματικοί πόνοι
- Μειωμένο σεξουαλικό ενδιαφέρον
- Παραμέληση αυτοφροντίδας και φροντίδας του σπιτιού
- Κοινωνική απόσυρση
- Σκέψεις αυτοκαταστροφής, όπως αυτοτραυματισμός ή αυτοκτονικός ιδεασμός
Η εμφάνιση της κατάθλιψης οφείλεται συνήθως σε έναν συνδυασμό διαφορετικών παραγόντων:
βιολογικών, ψυχολογικών (όπως τραύμα, άγχος, δυσλειτουργικές σχέσεις, πένθος) και κοινωνικών (όπως μοναξιά ή δύσκολο οικογενειακό περιβάλλον).
Όταν τα συμπτώματα επιμένουν για αρκετό χρονικό διάστημα, είναι σημαντικό να αναζητήσουμε βοήθεια από ειδικό ψυχικής υγείας. Οι έρευνες δείχνουν ότι η θεραπεία της κατάθλιψης είναι εξαιρετικά αποτελεσματική και βοηθά τους ανθρώπους να ανακτήσουν την ισορροπία και τη ζωή τους.
